Mon approche
En naturopathie, mon approche est avant tout préventive et éducative. Mon but est de vous rendre autonome dans votre bien-être et dans la compréhension de votre corps. Nous y allons pas à pas, en respectant votre rythme et vos besoins. Mon approche est complémentaire à la médecine allopathique et ne s'y substitue pas.
La liste en compléments alimentaires est courte et dépasse rarement plus de deux produits car, comme leur nom l'indique, ils viennent en COMPLEMENT d'une alimentation de qualité et d'une bonne hygiène de vie.
Comment se passe une séance ?
La première séance consiste à réaliser un bilan de vitalité. Dans un premier temps nous faisons le point sur la chronologie de vos troubles, vos habitudes de vie (alimentation, sport, sommeil, hydratation, stress, émotions, environnement ...) et nous voyons ensemble quels sont vos objectifs et quels moyens nous pouvons mettre en place. Je vous envoie ensuite un programme d'hygiène vitale.
Les séances de suivi sont indispensables pour un résultat durable et efficace. Durant ces séances de suivi nous faisons le point ensemble et nous ajustons le programme. Au besoin je complète la séance avec une pratique manuelle (réflexologie, massage Amma...).
Pour quelles problématiques me consulter ?
Je suis spécialisée dans l'accompagnement du sportif, de tous niveaux et pour toutes les étapes de la vie d'un sportif : pour débuter avec un mode de vie adapté, pour l'entraînement au quotidien, pour préparer une compétition, pour la récupération, pour se remettre plus vite après une blessure, pour prévenir et éviter les troubles digestifs ou musulo-squelettiques liés à la pratique d'un sport intense...
En dehors du sportif, n'importe qui peut consulter un naturopathe, car l'approche est globale et vise à rééquilibrer les différents systèmes du corps. Troubles du sommeil, troubles digestifs, troubles musculo-squelettiques, maladies chroniques et inflammatoires (en parallèle du médecin), accompagnement à la conception, à la grossesse, accompagnement dans les troubles féminins, troubles hormonaux, arrêt du tabac, perte de poids, gestion du stress et des émotions, etc...
Quels bénéfices ?
- Mieux-être global
- Meilleure gestion du stress
- Confort digestif
- Gain de vitalité et d'énergie
- Amélioration des performances sportives
- Compréhension de son corps et de ses émotions
- Autonomie dans le mieux-être